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澳门葡京官方注册网址:通过直接的情感和行为来表达自己

时间:2020/11/18 21:20:26  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:马丁,麦迪逊社区中心,精神病学家说,持续的流行增加了避免疫情的时间在家里,因为高比例的多代同居的,亚洲人更容易导致焦虑和抑郁,由于减少了个人空间和家庭成员之间的矛盾。等待的情绪。与此同时,针对亚洲人的歧视和骚扰案件频频发生,以及新闻媒体对疫情死亡人数的关注,亚洲群体也面临着来自日常环境的巨大压力。马丁表示,来自各方面的...
马丁,麦迪逊社区中心,精神病学家说,持续的流行增加了避免疫情的时间在家里,因为高比例的多代同居的,亚洲人更容易导致焦虑和抑郁,由于减少了个人空间和家庭成员之间的矛盾。等待的情绪。与此同时,针对亚洲人的歧视和骚扰案件频频发生,以及新闻媒体对疫情死亡人数的关注,亚洲群体也面临着来自日常环境的巨大压力。

马丁表示,来自各方面的压力聚拢在一起,会加剧亚洲社区的心理健康问题,对身心产生影响。其中,抑郁等情绪可能导致失眠、身体疼痛、疲劳和消化问题。在行为方面,也可能有大喊大叫、易怒、扔东西或重复某些动作等。在严重的情况下,自杀倾向也可能发生。

Martin提醒,儿童的心理健康也会在长期的家庭环境中受到影响,但由于缺乏语言等表达技能,他们更容易通过直接的情感和行为来表达自己。当孩子出现烦躁、抑郁、睡眠或饮食问题时,家长应予以关注,并及时沟通和引导。

对于保持心理健康的建议,心理咨询专家Knorr表示,公众应首先关注负面情绪的影响,摒弃“羞于开口”的心理问题观念,必要时积极寻求心理专家等专业人士的帮助。此外,保持健康良好的饮食习惯,确保充足的睡眠和适当的运动,制定日常计划,也有助于保持平衡的精神状态。家乐集团还建议家庭成员和朋友应积极沟通,加强沟通,缓解负面情绪。

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